Baigėsi užsiėmimai „Vasarą pradėk aktyviai“

Švelnėjant karantino sąlygoms, Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras, skatindamas radviliškiečius pakilti nuo karantino metu nusėdėtų sofų ir pajudėti, organizavo fizinio aktyvumo skatinimo veiklas „Vasarą pradėk aktyviai“, kurių metu kvietė radviliškiečius į vakarines mankštas Lizdeikos gimnazijos stadione bei treniruotes su „Flexi-bar“ lazdomis.

Nors užsiėmimai baigėsi, Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras linki visiems ir toliau išlikti aktyviems, mankštintis, užsiimti aktyvia fizine veikla, kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Taip stiprinsite ne tik kūną, imunitetą, bet ir psichinę sveikatą. Nustatyta, kad nuolatinis, sistemingas fizinis aktyvumas – tai garantuota ilgalaikė investicija į sveikatą: padidėja raumenų jėga, apimtis ir tonusas, padidėja kūno lankstumas ir judesių grakštumas, sumažėja galimybė priaugti antsvorio ar nutukti, sumažėja neigiamas streso poveikis, miegas tampa gilesnis ir ramesnis, rečiau sergama infekcinėmis ligomis, padidėja darbo našumas, susireguliuoja arterinis kraujospūdis ir t.t.

Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi aktyviais veiklų dalyviams ir linki gražios bei aktyvios vasaros!

Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuro informacija

Total
1
Shares
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Related Posts