Šie produktai naudingi odai

Jei valgome vien greitą kaloringą maistą, kuriame nedaug naudingų medžiagų, labai greitai apie tai išduoda… oda. Mes visos žinome, kad vaisiai ir daržovės labai naudingi mūsų odai, tačiau nesusimąstome, kuo gali būti naudinga kava, česnakas ar moliūgų sėklos.

Kava

Kavos puodelyje yra tiek antioksidantų, kiek nėra kilograme vaisių ar daržovių. Geriant kavą kasdien, pastebėsite, kad oda tapo elastingesnė ir lygesnė. Pakanka  per dieną išgerti 1-2 puodelius kavos.
Beje, neišpilkite kavos tirščių – juos naudokite kaip pilingą. Kavos tirščiai puikiai pagerina kraujo apytaką  ir puikiai tinka kaip priemonė nuo celiulito.

Kakava

Žinoma, turim omeny ne saldžią tirpią kakavą, o tikrą karčią kakavą. Joje gausu antioksidantų bei polifenolių. Pastarieji labai naudingi širdžiai.

Citrina

Citrina – unikalus vaisius. Joje nėra cukraus, tačiau gausu vitamino C, citrina padeda išvalyti kepenis, inkstus, storąją žarną. Kaip organizmas švarus, tai matyti iš skaisčios odos.

Žalioji arbata

Žalioji arbata mažina rūgštingumą bei uždegimus organizme, joje gausu antioksidantų. Maža to, žalioji arbata gerina širdies darbą.  Žalioji arbata – vienas geriausių gėrimų, padedančių nuslopinti nerimą.

Česnakas

Nors jo kvapas nėra pats maloniausias, tačiau jis apsaugo nuo odos senėjimo. Jame gausu antioksidanto ir seleno, kuris labai svarbus odai, plaukams bei nagams. Gal ir verta paaukoti gaivų burnos kvapą?

Moliūgų sėklos

Moliūgų sėklose gausu vitamino A, cinko ir baltymų. Augaliniai baltymai daug naudingesni nei gyvuliniai, ir lengviau įsisavinami. Pagardinkite moliūgų sėklomis mėgstamas salotas, kepinius ar net jogurtą.

Linų sėmenų aliejus

Naudokite  linų sėmenų aliejų sumaišytą su citrinos sultimis kaip salotų padažą. Jūsų oda taps švelni ir elastinga.

Total
0
Dalinasi
Related Posts
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Aplikasi Bambu4d
Aplikasi RTP Slot
Aplikasi RTP Booster
Aplikasi Slot Demo
Aplikasi Prediksi Togel
RTP Bambu4d
RTP IDN Slot
RTP PG Soft
RTP Habanero
RTP Microgaming
RTP TopTrend Gaming
RTP GMW
RTP Nolimit City
RTP Booster
Slot Demo Bambu4d
Slot Demo PG Soft
Slot Demo Habanero
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Prediksi Togel Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Bambu4d
Lexitoto
Lexitoto
Aplikasi Lexitoto
Aplikasi RTP Slot
Aplikasi RTP Booster
Aplikasi Slot Demo
Aplikasi Prediksi Togel
RTP Lexitoto
RTP IDN Slot
RTP PG Soft
RTP Habanero
RTP Microgaming
RTP TopTrend Gaming
RTP GMW
RTP Nolimit City
RTP Booster
Slot Demo Bambu4d
Slot Demo PG Soft
Slot Demo Habanero
Situ Togel Online
Situs Togel Amanah
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Lexitoto
Prediksi Togel Lexitoto